Yenimahalle Belediyesi, şehir dışından tedavi için gelen kanser hastaları ve yakınlarına sıcak bir yuva sunan Zübeyde Hanım Konuk Evi’nde moral yükselten bir etkinliğe ev sahipliği yaptı. Kuğulu Lions Kulübü iş birliğiyle düzenlenen Kahkaha Yogası seansı, Türkiye’nin ilk Kahkaha Yogası Master Eğitmeni Eser Mutlu tarafından gerçekleştirildi. Etkinlikte konuk evi sakinleri, kahkaha ile streslerini azaltarak moral buldu.
“Kahkaha, hastalıkların ilacı”
Kahkaha Terapisti Eser Mutlu, etkinlikte yaptığı konuşmada kahkahanın hastalıkların doğal bir tedavi yöntemi olduğunu vurguladı. Mutlu, “Kahkaha atmak parasız doğal bir ilaçtır. Hintli tıp doktoru olan Dr. Madan Kataria tarafından temelleri atılan kahkaha yogası, insanların motivasyonlarını arttırmak ve streslerini azaltmak için etkili bir yöntemdir. Kahkaha atmak bulaşıcıdır. Kahkaha attığınızda ilaç içmiş gibi olursunuz” ifadelerini kullanan Mutlu, katılımcılara kahkaha egzersizleri ve yoga nefes tekniklerini bir arada uyguladı.
Kahkaha bağışıklık sistemini güçlendiriyor
Konukevi sakinlerinin yoğun katılım gösterdiği terapi seansı boyunca, Eser Mutlu’nun yönlendirdiği eğlenceli oyunlarla katılımcılar kahkahaya doydu. Kahkahanın bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu etkilerine değinen Mutlu, “Bedene daha fazla oksijen girmesi stresi azaltır ve vücudun mutluluk hormonu salgılamasına neden olur bu da kişinin kendisini iyi hissetmesini sağlayarak bağışıklık sistemini güçlendirir. Şimdi diyeceksiniz ki; Bu kadar sıkıntı varken kahkaha mı atılır? Evet. Asıl bu kadar sıkıntı varken kahkaha atılır. Nedensiz kahkaha atın. Kahkaha stres seviyenizi düşürürken bağışıklık seviyenizi yükseltir” şeklinde konuştu.
