Pursaklar Belediyesi, sağlıklı yaşam için doğru nefes alma tekniklerini konu alan ‘‘Doğru ve Doğal Nefes ile Dengeli Sağlıklı Bir Yaşam’’ semineri düzenledi.
Pursaklar Belediyesi tarafından Abdurrahim Karakoç Kültür Merkezinden düzenlenen seminerde Nefes ve Aktif Yaşam Koçu RDT kurucusu ve uzmanı Bilal Cantürk, Doğru ve Doğal Nefes ile Sağlıklı Bir Yaşam konusunda seminer verdi.
Verilen seminerde katılımcılar, insanların doğduklarında doğru nefes aldıklarını ancak büyüdükçe yaşam şartlarının da etkisiyle nefes alış verişlerinin değişmesi nedeni ile yaşam standartlarında oluşan kalite kaybının önüne geçme adına detaylı bilgiler aldılar.
Uygulamalı Nefes Egzersizleri ve Teknikleri Eğitimi
Katılımcılar, sağlıklı yaşamın püf noktası olan; doğru ve doğal nefes almanın yollarını nefes egzersizleri ve teknikleri başta olmak üzere çeşitli egzersizlerle uygulamalı olarak öğrenme fırsatı buldular.
